筋トレ

2026年、筋トレを始めた。週4〜5で朝5時台に起きて近くのエニタイムへ通っている。

通い始めたきっかけは、通っている整体院の担当のマッチョに「ベンチプレス上げられるのって人類で5%ぐらいらしいっすよw 5%なりたくないですか？w」と言われ「う〜ん、5%なっちゃうか！☝️」のくだりがきっかけ。完全にノリである。

筋トレを始めてまもなく一ヶ月ぐらい経つが以下の変化があった。

これまで整体に通ったり週2回キックボクシングに通っていたが全く改善しなかった体の不調が筋トレで少し改善した。

2025年まで人生で筋トレはしなくていいかな〜と思っていたが、生活は身体が健康であることが前提であるため動ける人は全員筋トレはしたほうがいいと思った。

スマホやゲームの時間を1時間生贄に健康な身体をアドバンス召喚した方がいい。

現在、ベンチプレス50kg。

自分が100kgがあげられた状態、未知すぎてこれからが楽しみ。